更新时间2019-04-10 01:41:29
我的宝宝16个月低龄的宝宝肠胃都较弱，不要看别人家的宝宝很能吃等等，合适宝宝的饮食习惯才是对宝宝最好的。
肠胃一直不好，日常就要多注意了。
14个月的宝宝已经可以正常吃三餐了，那就从日常三餐给宝宝调整。
肠胃是需要养的，需要注意的有三点，一是吃的什么、二是吃多少、三是怎么吃。
1、吃什么
肯定是要多吃新鲜的蔬菜、水果。这些有利于肠胃消化吸收，对宝宝肠胃不会那么大负担。鱼虾肉质细腻比较好消化。鸡肉、鸭肉、猪肉肉质较牛羊肉要好吸收。
2、吃多少
14个月的宝宝食量小，有些宝宝运动量大，相对的吃的就多，建议每顿饭让宝宝吃7-8分饱即可，可在两餐中间加一次水果间食。这样做的目的是，如果宝宝运动量不够没有消化正餐的食物，控制间食可以避免胃里积食，如果宝宝运动量大，间食可以补充已经消化掉的食物，增加体力。有些家长夜间会让宝宝吃很多，怕半夜宝宝饿，但是实际上吃的过多，不利于孩子入眠，入眠后因为吃得多，积食造成的不舒服会让宝宝睡得很不舒服，这就导致宝宝睡得不好，宝宝生长几乎都在睡眠的时候，相当于变相阻碍了宝宝生长。有些家长和宝宝一起睡，也影响大人休息。睡觉是给身体各个脏器恢复休息的，如果一直处在运转状态，就是大人也会出现问题。
3、怎么吃
少喝汤！有些宝宝是靠家里老人带的，老人的很多做法其实不利于宝宝消化，比方说愿意给宝宝喝汤。很多人都说汤能养生，但是其实汤里溶解的营养并不多，汤里含量最多的就是水和钠，钠代谢对宝宝的肾脏负担很大，钠过多会让宝宝得肾结石，而且过多的水会减少正餐的量，汤水还会稀释胃酸，影响胃消化食物，而且汤水里含油较高，增加宝宝肥胖，而实际没得到什么营养。
多吃鱼！鱼肉非常细腻，易消化，营养价值高，含脂肪少。主要还是因为鱼肉蛋白能满足宝宝身体需要。
14个月的宝宝吃饭氛围很重要，宝宝注意力现在还不是很集中，吃饭时太吵闹，来回走动都会影响肠胃消化。
别长时间吃益生菌类的药物。
通常医院或是其他人都会建议吃些益生菌类的药辅助宝宝肠胃消化，但是我觉得最好不要长时间吃，因为肠胃的菌群是有一定平衡的，长时间靠药物维持，让肠胃习惯了，自身的菌群数量就没有那么多了，形成了依赖外界菌群消化最后就是治标没治本，反倒害了宝宝。
希望我自己的经验能对你有帮助
宝宝平时吃的奶粉和辅食要注意，是不是宝宝适应不了消化不良，可以尝试更换一下饮食，我宝宝吃的康多一直没什么问题，要是换了还一直不好建议去咨询医生
可能吃的不消化，去医院给孩子检查一下
1、避免吃生冷食物。例如过凉的水、奶粉都不可以给宝宝喝。为了更精准控制食物温度，推荐大家可购买一个温度计，专门用于检测宝宝食物温度，建议维持在40到45°之间。
2、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋含有丰富的营养，在补气血方面更是效果显著，一星期给宝宝吃2到3次，能有效减轻孩子肠胃不好问题。需要特别提醒的是，在添加辅食的初期，只能吃蛋黄，不能吃蛋白，因为相对而言蛋白比较难消化。山药：烹调方法尽可能选择炒，炒的时间要久一点，要炒烂一些。而且挑选山药的时候尽可能选长一点，外面有毛的，更好。
3、捏脊。推拿捏脊有很好的疗效，用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。
4、补充益生菌。
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