跳绳的时候会往前或者往后走

更新时间2019-04-09 14:03:08

跳绳的时候会往前或者往后走，所以会打到绳子，用什么方法调整一下呢？很急，下周考试了

自己找一下,像走路的感觉,慢慢的试一下,在慢慢的快起来,其实很简单(快起来的时候就想在跑步了)

用意志力控制自己的中心，让自己垂直上下起跳。另，跳绳和篮球的关系好像不是很大，建议您可以移步于跳绳区提问，而不是在篮球去提问。希望能够帮助到您，祝您生活愉快！

跳绳时前后移动破坏节奏，应该练习无绳时原地轻跳。

体力有点问题

自己掌控，多少会移动点，掌握好手脚协调，怎么跑都不怕

注意身体的重心