头发掉的很多，有什么好的办法吗？头顶都快能看到头皮了。

更新时间2019-03-30 23:51:25

头发掉的很多，有什么好的办法吗？头顶都快能看到头皮了。

想要有效的生发，先就要知道自己掉发原因。有的人是因为遗传因素，平时多养护；
有的人是因为饮食不健康，注意饮食平衡；有的人是因为作息不规律，要保持作息和睡眠；有的人是因为营养不良，要多补充营养；有的人因为心理压力过大，学会舒缓情绪就会改善；有的人因为用脑过度，注意安排自身作息。还有的是血虚、贫血，注意补血。选择止脱生发产品时要选那种对毛囊健康有恢复和保养作用的，这样效果才会明显，诺菲育发液还不错，可以试试。

据说多吃黑芝麻的吧

是什么原因造成的呢？家族内有没有遗传史，女性有产后脱发是产后元气不足，后期头发还会生长。还有种可能是作息不规律，熬夜造成的内分泌失调，调整作息就会有效果。再就是用生发的洗发水，或者用老姜熬水洗头，注意不要太频繁