更新时间2019-03-29 18:51:33
你的情况有可能是睡眠质量不达标，如果睡眠质量没有得到保证的话，睡眠时间再稳定也没有作用的，人体还是很容易犯困和没有精神的，以及早上起床后会浑身没劲的 .建议你可以多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐, 晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使失眠症状改善，早上起床后保持精力充沛的.
第一可能睡眠不好，第二可能睡前顾虑事情，第三可能消化不良导致上厕所时间多造成等问题，第四可能睡眠时间有发闷，睡觉时呼吸停顿等症状
有感觉到浑身难受吗？如果没有就没有生病
如果一整天都是这样有可能是生病了
不是，正常的现象，不要担心
您这个状况往往属于体内湿气过重，可拔罐处理，会感觉到身体轻松，另外请加强锻炼！
春困，休息不好，免疫力低下，增加营养，多锻炼。
不一定是生病
可能是休息不好、注意休息
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