请问，运动不足导致免疫力下降怎么办？

更新时间2019-03-28 01:43:15

运动不足导致免疫力下降怎么办？

你要是感觉免疫力变低了话可以试试汉方的灵芝孢子油这款保健品，效果挺好的。

开始运动慢慢增加运动量是运动时间

加强运动，多吃鸡蛋、奶制品、蔬果，多喝水，早睡早起。

小孩子补补脾会起到很好的提高免疫力的作用。

免疫力下降与运动不足没有必然联系。

那就加强运动啊。

调整饮食结构、建立良好的生活规律、保持好心态