更新时间2019-03-27 11:22:29
人体需要微量元素，微量元素少者体弱或功能障碍，但是补多了也会遗患无穷。
您上面提及的铁和锌都不能多补。下面分别说说补铁和补锌多了的危害：
急性铁中毒：多发生在儿童。当儿童过量补铁，1小时左右就可出现急性中毒症状，出现上腹部不适、腹痛、恶心呕吐，甚至面部发紫、昏睡或烦躁，急性肠坏死或穿孔，最严重时还可能出现休克而导致死亡。
慢性铁中毒：多发生在45岁以上的中老年人中，男性占绝大多数。由于长期服用铁制剂或从食物中摄铁过多，就可能出现慢性中毒症状，可表现为肝硬化、骨质疏松、软骨钙化、皮肤呈棕黑色或灰暗、胰岛素分泌减少而导致糖尿病。
补铁过多，对青少年还可使生殖器官的发育受到影响。据报道，铁中毒还可诱发癫痫病。
急性锌中毒：超量恶补锌会出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
慢性锌中毒：临床表现为顽固性贫血，食欲下降，合并有血清脂肪酸及淀粉酶增高。有人报道，长期过量摄取含锌食物会影响铜代谢，造成低铜，锌、铜比值过高，可影响胆固醇代谢，形成高胆固醇血症，并使高密度脂蛋白降低20%～25%，最终导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。
还是要适度的。
微量元素都要有个度，超过了都不好
会有相关的情况的
不会的，没问题
想过量很难，那是要吃几十斤以上的食物啊
铁中毒会有的，前提是你的铁摄入量要过量
这些微量元素摄入过多不会中毒，像铅、汞等重金属摄入过多会中毒
微量元素不可或缺，多了也不行呀。
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