快中考了，我家孩子老是睡不着觉，这可怎么办啊？

更新时间2019-03-26 22:27:47

之前一个叫马瑜含的心理老师发起过一场北京市中学生考前心理减压的活动，为中学生调节考试心态，反响特别好。考前失眠可能是压力太大了，我建议你可以去了解一下这样的活动。

是不是因为太焦虑了啊，或是你们给孩子的压力太大了，这个要学会给减压

每天去跑步一小时，就会睡好的。磨刀不误砍柴工。

找个周末放松一下看看大自然会好一些

压力太大了要给孩子做减法

建议带孩子出去放松一下，比如爬山，让孩子从身体到精深都有一个放松