用脚跟跑步膝盖疼几天能恢复

更新时间2019-03-25 01:16:04

以前都是用前脚掌跑步，今天用脚跟跑步，而且步子踏的很重，跑完后没过多久就疼了，请问几天能恢复

年龄不同，体质不同恢复各异，如果是青少年，没有引起积液，一周内可望恢复

这个是要看具体的恢复情况的

一周左右就恢复了

看个人体质，一般一个星期左右

这样跑步容易伤膝盖。

休息几天 贴止痛膏药 会好的

最少要一个星期的时间

膝盖损伤了，至少得7天以上

因人而异，一般三天左右就可以了。

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