关于怎么长身高

更新时间2019-03-24 13:06:38

我父母身高160左右，我哥22岁170cm，我15岁165，还能长高么

还能够长高的。关键是两点：运动和营养。生长发育期中一定要有基本的一天1~2个白煮鸡蛋和一杯280ml的牛奶的营养。有条件的每天加400g奶酪和380g牛排或牛肉，500g新鲜蔬菜好500g新鲜水果；每天要有至少2小时的体育锻炼，能通过运动出汗800ml以上；生活规律早上6点起晚上10点睡，保证8小时睡眠时间。劳逸结合。这样坚持，两年的发育期中，至少还能长高30厘米。努力吧

万物生长有规律 多吸收多运动  合理规划

加强锻炼，提高营养水平。还是可能升高的。合理的营养，加上锻炼。

才15岁还是有机会，增强营养，多做打篮球、引体向上类的运动

加强锻炼，提高营养水平。还是可能升高的。合理的营养，加上锻炼。

地方官哈哈尔特他余条

才15岁还是有机会，增强营养，多做打篮球、引体向上类的运动

还能长一点点。目测你可以长到1.713米。 不要问俺为毛这么精确，这叫科学。额...

还可以长的，多锻炼，不挑食

这个应该是基因突变把