更新时间2019-03-23 10:21:56
我是初三的，快体育考试了，这个要怎么过？我个矮腿短，才跳130，还差很多，可以过吗？不过还要扣文化分呢，希望大神指点，谢谢
跟身高没关系，需要强化训练，这个你最好单独找体育老师或者培训机构来进行针对性训练，因为这样效率才更高，免得浪费时间效果还一般。
首先要减肥，体重不能超重，加强腿部和腰部的力量联系。
掌握动作要领，多加练习就可以做到。
2.2米以上才正常，努力吧！
多锻炼才会进步
找专业人士指导并多加练习
经常练习，锲而不舍，持之以恒。
需要每天进行练习，增加营养
每天多练习技术要领
我当时，趁着没人注意，单脚起跳，这样比较远
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