运动不出汗为什么减不脂？

更新时间2019-03-21 06:43:39

运动减脂肪与出不出汗是两回事，运动是要消耗能量，就要分解脂肪来获取；出汗是身体为保证体温平衡而自我采取的降温措施。一般来说，胖人爱出汗，是因为中医上讲肥胖是人体湿气过重，排汗也在排湿气。

什么运动都要有个度，否则对身体伤害很大，以微汗标准。