老人怎么预防突发性耳聋?

更新时间2019-03-21 01:36:41

如何预防突发性耳聋
　　1、张弛有度，防止过劳
　　当下快节奏的生活，超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况，为防止因长期处于紧张状态中，而一觉醒来突然听不到声音的发生，人们要有意识地调整生活的节奏，学会忙里偷闲，让生活的脚步放慢下来，让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能会提高，进而阻挡“外力”的进攻，防止突发性耳聋的发生。
　　2、稳定情绪，勿狂喜暴怒
　　众所周知，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋。
　　3、御寒保暖，关注气温变化
　　气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛，使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽，切勿让身体广泛暴凉。
　　4、警惕耳鸣
　　人耳出现耳鸣如蝉鸣、“嗡嗡”声时，可能是突发性耳聋的先兆，此时，应及早到专科医院就医，以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗，每次每部位各做1分钟;也可双手对掌搓热后，捂住耳朵轻叩10下，每日做3次。 5.定期查体，防患于未然。耳聋可以是局部因素，亦可以是全身因素所致，正所谓“城门失火，殃及池鱼”。平稳的血压、血糖水平有利于人体这一精密仪器的正常运作。

多锻炼，少去噪声环境，注意作息时间，心态平和

平时多运动

注意休息，饮食规律，锻炼身体。保持心态平衡。

控制情绪，不要着急

根据你的描述你,你爷爷的这种情况应该是在老年人中比较常见的,这种情况,主要是由于年龄的增大,脏器的功能衰退引起的,会不会耳聋也不太好说,

控制已有疾病，不要过于劳累即可

突发性耳聋是可以通过中药治疗治愈的

保持心态平和，勿狂喜狂怒，保持充足的睡眠，勿过于劳累，平时多做耳保健操

注意身体锻炼，保持身心愉悦，避免在嘈杂的环境中呆着