每次醒来精神不振怎么办

更新时间2019-03-20 11:30:35

缺少维生素B。 维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。服B杂片对越睡越倦，提不起劲，反应缓慢，眼肿舌胀，口淡苔厚，食欲不振，消化力差等，都有好处。 由於维生素B属水溶性，不能储存体内，多了会随小便排出，故必须天天补充。服药后小便深黄有药味，是正常反应。 最快捷处理方法，是购服「维康福」B杂片。到症状消失，改食高B食物如：蛋黄 ，猪肝，豆类，麦片，深绿色菜等作补充。

这种情况一般考虑是神经衰弱的情况，建议去医院神经内科进一步检查确诊，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗

多注意睡眠就好了

有偶可能是休息的不好照成的~~

要锻练身体，经常

之前有这样吗 

你平时精神状态不佳或者有一定生活工作压力，建议平常多锻炼，然后调整心态。