更新时间2019-03-18 14:46:16
就是说话不敢眼睛正对着人，特别惧怕别人的目光，对视不敢超过三秒以上，总觉得自己长得不好看，如果对方一直盯着自己看会觉得我长得很丑....对男的女的都一样。其实不管是别人口中说的还是自我感觉，都长得还可以，不算丑，平平常常的那种。我平时是个很开朗人缘不错的人，但也有因为不敢对视儿被觉得很不礼貌而被讨厌了，不对视还好，一对视就词不达意，眼睛飘飘忽忽的，除了特别特别特别熟悉的人，其他的都基本上没有正眼看过几回。这个问题真的困扰了我很久，很想克服这样从小就有的坏习惯。
这叫做对视恐惧症或余光恐惧症。建立在自信心不足的情况下，很可能是你童年时期受到了小伙伴们的嘲笑有了心理阴影导致的，你说平时是个开朗人缘不错的色人，其实这都是一种假象，你的内心本质上是自卑的，你需要的是战胜这份自卑，而这需要勇气，勇气不是你不害怕，而是你带着恐惧依然不停下脚步。少在乎别人的想法，多按照自己的方式去做。既然害怕别人的眼光和余光那就学着去正视它！时间久了慢慢地你会发现一切都迎刃而解。
另外，自卑是人的一个特性，你要知道你是硬性自卑还是软性自卑，肚子里没墨水就去填，皮肤不好就去护理，长的平常就去学化妆，衣品亦着自行改善，到那个时候你还会这样吗？我想不会了吧
这个不能算是一种心理疾病吧，应该是不自信，这需要慢慢锻炼，多去人多的地方，菜市场、超市、逛街反正人也多他们也不认识你，跟他们聊呗，时间长了会有些改变。
多进行锻炼，这是一个心理性的问题
了解自己了，就要面对自己。和别人交际多展示自己的优点，觉得自己很美，很光明正大。
要有自信，说话不看别人对别人也是不尊重的，相信自己就好了
去跑步吧，跑步会让你快乐和自信。同时告诉自己，与人对视只是习惯问题，你试着与人对视，慢慢就习惯了，相信自己。
应该很不容易！说明内心自卑！！需要开阔视野，提升自己修为，借助心理辅导，且行且斟酌呗！
你为什么不敢对视？从几岁开始的？男还是女？这种情况多长时间了？有没有在你成长经历中发生的特殊事情？
先找熟人多练习一段时间的对视试试!
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