求书名，好像书名叫抑制力、意志力还是向上力，不太记得了，求正确的书名。

更新时间2018-03-11 13:40:22

如题，求书名，书里面有一个篇文章讲到作者通过了解妊娠，知道女人的血比男性的多，还有一个文章讲到人要抵制冬天的寒冷，起床不要睡懒觉，好像是日本的作者，好像书名叫抑制力、意志力还是向上力，不太记得了，求正确的书名。文章是通过好几个作者亲身经历的感受，形成了对意志力的理解。

你说的是山下英子的《自在力》吧，她还有一本《断舍离》。