练习太极拳有助于禅修吗？

更新时间2019-03-12 09:49:39

禅修以静为主，太极拳也讲动静，静如泰山，动如脱兔，以两种对立的场景，达到内心的平复。在内功心法训练中也有打坐与静桩，太极拳的桩法入静与禅修的入静有异曲同功之秒。练习太极拳对于中医与禅修都很有帮助。太极拳的吐纳、经络有禅法与医法的集成。

没什么用的

有一定的效果

修身养性，强身健体，很不错。