馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么,

更新时间2019-03-11 06:06:32

适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。

埋头含淀粉所以会胖

适量的吃不会胖的，多吃肯定会胖

说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

容易胖的人，喝水都长肉

摄入热量大于消耗热量，多余的能量就会转化为脂肪存贮，所以少吃是关键，多运动不提倡，因为运动量大，就会感到饥饿，吃的更多，减肥就没有效果。

这是引人恶意的

不会多，不要暴钦暴食。

吃馒头引起

发胖不是因吃馒头引起

不会，你就放心的吃吧。