跑步真的可以治疗抑郁吗

更新时间2019-03-11 01:40:44

跑步可以让人产生快乐感，缓解抑郁症状。长期坚持，会好的，当然还要配合药物治疗。

适当跑步可以放松下心情，有利于减缓抑郁的。

可以缓解抑郁的。

要看严不严重如果不严重可以的，但也要适当的跑，不要过于剧烈运动

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