自我防御很强怕遭遇打击不敢高兴害怕自己承受不了这怎么回事？

更新时间2019-03-06 15:58:22

我感觉我内心自我防御强了 没有完全放松，害怕在次遇到打击自己承受不了，好像一种在接受心里准备，好像在等待一种可怕的结果一样，也许曾经发生过让我无法承受的事情，请问这怎么回事，这样好吗？该怎么办？

1.你没有自信心
2.对自己不肯定
3.对事情很敏感
4.不善于表达
5.打开自己，活泼开朗一些，多交朋友
6.尝试着主动交朋友，说心里话

性格问题而已

没有社会地位，长期受到挤压、长期受到责难的人会这样，是一种内心没有依靠，没有安全感的表现。

这样不太好，要努力奋斗，改善生存状态。

如果是这样的话，你精神就会高度集中了，你会失眠，所以如果你没失眠的话，证明你就不是高度集中防御的那种人，你只是感觉上而已，并非真是如此

不好，是一种心理作用。放松下来，坚信自己可以承受一切未知的挫折，其实人在生活中遇到挫折的机率是非常低的，即使遇上也没有什么大不了，重新来过就是了。如果还是走不出这个阴影，就可以咨询心理医生，请求专业的帮助，就可以很快恢复。