早上起不了床怎么办？

更新时间2019-03-05 05:55:41

除了晚间不熬夜外，还要加强意志力修养，只要闹钟响了，第一时间强迫自己起床。

多想想早起的好处与晚起以后可能出现的身体问题就应当会早起了吧！为了自已健康与家人的幸福就能早起，如果有了那个理念再加上有个必须早起的事情你一定会早起床的，当然为了有充足的睡眠建议不要太多的晚睡（就是少熬夜）必竟熬夜了真的很难早起，慢慢来，可以把闹钟设得稍早一些，当然必须一周必须有一次凋整，相信你一定能克服那睡起的不良习惯，并会有个健康的身体。

晚上早点睡

闹钟放在耳边，开到最大声，最好是开震动

晚上别熬夜，早睡。睡前订好闹钟。。。

多订几个闹钟，还有就是晚上一定要早睡哦。

把闹钟开到不能忍受（无法继续睡）的音量，在放到一个一分钟内关不掉的地方。强制清醒。

自我控制好作息时间，强制自己执行

呵呵，冻醒自己，不要盖被子