露肉的季节到了，大家现在都学什么舞蹈或者运动来帮助减肥瘦身呢？

更新时间2018-03-11 12:57:28

瑜伽、跑步应该是比较合适的选择，不过实话说减肥这活应该在不能露肉时就开始进行了，天热运动容易放松自我

瑜伽最好，游泳、跑步也行

跑步加上清淡的食物

我很瘦，而且越来越瘦，住的地方离公司五公里，每天骑自行车来回十公里，算是最基本的运动了。每天造成喝一杯酸奶，晚饭只吃水果和蔬菜，夏季要多喝水，多喝水，多喝水，不吃油腻的东西。

当然是肚皮舞了