怎么能让自己长得更高？

更新时间2019-03-03 12:42:52

12岁，男生

12岁男生除了增加营养，足够的睡眠，还要多锻炼多运动。比如打篮球、游泳、踢足球、打羽毛球、单杠引体向上等。

营养跟上坚持锻炼。

加强锻炼，增强营养，专业人士辅导

跟上营养，多做拉伸运动

加强营养多锻炼。

保持足够营养，积极进行锻炼

先天遗传是决定性因素。后天的饮食，睡眠，运动也有一定的影响。

充足的睡眠，足够的营养，适量的的运动，适量的阳光照晒，开朗的生活心态。这些都是长高不可或缺的基础条件。祝你将来长出一个你满意的身材！

多锻炼身体，跑步，打球。

多补充有钙的东西