想减肥，但是控制饮食太痛苦了，有没有什么折中一点的办法呀？

更新时间2019-02-28 17:35:50

以前我也有这个困惑，每天上班回来觉得很疲惫，就想吃饱了躺着，后来接触了变啦，可以为你量身定制减肥方案，三餐正常，只是蔬菜比重多一些，没有高热量食物，但是不会饿着的，你可以试试看。

买个电子秤每饨饭少吃五十克，五天后，每饨饭再减五十克，慢慢地就减下来了。