如何在日常生活中预防听力损失呢？

更新时间2019-02-28 12:25:56

1、尽量避免呆在有危险声音的环境中（如果您说话时要提高音量才能听到自己的声音，说明您所处的环境是听觉危险区。）
2、限制待在强声环境中的时间。
3、当处在强声环境时，请戴上护耳器或耳罩。
4、帮助保护尚不会自我保护的儿童的听力。
5、不要将随身听或车内播放器的音量开得很大。
6、提高对强噪声的警惕性。
7、从危险级噪声环境出来后，让自己的耳朵放松24小时。

多听一些轻柔的音乐，，在自己静的时候联系，定期去医院检查

耳朵受外界强音刺激时捂住耳朵

少带耳机带也小声

注意用耳习惯，不要长期大声戴耳机听音乐，注意耳部卫生，避开高噪声的环境等。

不要熬夜，不在工作嘈杂的环境里工作和学习

首先要注意作息时间规律，饮食清淡，然后不要长时间在噪音环境下，也不要长时间戴耳机听音乐。要合理调节自己的生活情绪，拥有良好的心态。

您好。平时建议尽量少用耳机；避免在噪声环境下生活、工作；要注意健康饮食，保证睡眠质量。如果感觉听的不好建议及时干预，选配助听器，每半年复测听力。希望我的回答对您有所帮助。