我是学舞蹈的，喝苹果醋再加上毯技课的功，能瘦吗，急急急！

更新时间2018-03-11 12:33:42

学舞蹈的喝苹果醋能减肥吗？

饮食的话要尽量减少碳水化合物的摄入，另外要做有氧训练来燃烧脂肪，为了避免骨骼肌的流失还需要做负重抗阻力训练，这些都是需要专业人士的帮助的，建议找一个靠谱的有资质的健身教练。

这个不对的，还是要多运动，多有氧。

喝苹果醋不能减肥。不要喝了。

能，舞蹈效果比较慢而已，属于轻运动吧

还是要管住自己的嘴。

最好的办法是管住嘴，迈开腿。这样不伤身体。但是要有恒心。

我原来认识的学舞蹈的姑娘都是节食，万一吃多了就催吐。反正运动量够，都是从扎住嘴入手。