最近我感觉没怎么吃，但是胖了不少，我请问是什么原因导致的呢？

更新时间2019-02-19 18:13:57

如果在考虑减肥的话可以试试变啦，我一直在用，效果明显。一般来说，没吃却胖了，首先考虑是不是压力和不良的情绪影响，面对生活中很多的压力，许多人根本找不到释放的方法，这些压力很不良的情绪沉寂在心中，久久不能释放，可能引起内分泌失调，导致过劳肥。其次是运动量逐步的变少，现代人大多属于亚健康状态，导致这种情况出现的原因大多都是因为运动量少，这也会导致体重增加。这样日积月累，对于身体健康也会有很大的影响。还有就是酒精摄入，面对工作中必须要出场的应酬，总是少不了酒精这个东西。在职场中有很多身不由己，而喝酒也是促成单子的一个重要成功指标，而酒精的作祟，让很多人身体发福。

感觉不能作为评估的依据，因为感觉往往不可靠。除非是疾病原因，一般饮食减少后都不会持续发胖的。但是要看减少的是什么，比如减少了蔬果，增加了高糖类的，不胖是不可能的。这个要详细分析，最好自己去列个清单，对照饮食的热量计算。