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更新时间2019-02-19 16:41:47
我自己是适量运动+控制饮食,效果还不错,我大学后体重一直往上窜,试了很多方法都没有用,又懒得去健身房,之后用了变啦,这个软件在手机端就可以使用。方案都是根据实际情况为你打造的,但是减肥这事还是得靠自己坚持,加油!
节食锻炼,坚持不断。
管住嘴,迈开腿!
坚持体育锻炼,持之以恒肯定能减下来
duoyundong
注意饮食多做运动就可以了
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