更新时间2019-02-13 22:29:48
从初中开始就有这种感觉，我年级成绩里基本稳定在前3，每次到大考临近时本来我一点也不慌，可我一听老师说一些让人紧张的话，再看班级气氛都很紧张，周末约同学出来打个球他们都说在学习，没时间，再加上父母说我临近考试怎么能没有紧张感，我就感觉自己不紧张不太好，可是一紧张我思维就全乱了，都不知道自己该干什么，结果每次考试时弄得我很难受，结果一紧张还不如不紧张考得好，遇到这种情况怎么办？
学习成绩突出，基础扎实，这是根本。考试的时候如果心情放松就会临场发挥正常；如果紧张肯定会影响正常发挥。考试之前要有自信，自我调节，放松心情，不要受周围环境的影响，可以向父母解释清楚。可以适当活动活动身体，听听音乐，看看课外书籍或者充分休息休息都可以放松自己的。
自己只要学得好，有自信没必要紧张的，保证自己学习成绩不下滑适当放松就好，没必要紧张
从众心理而已
既然你的成绩这么好，根本不需要太关心大部分人的状态，因为你是优秀的人
你只要多关心一下比你成绩好的和紧追在你之后的几个人就行了，其他人不用care
你要把你的情况和父母以及老师沟通沟通，让他们减少环境对你的不良干扰。
你还是缺乏历练，多看书，多参加活动。
可以多想些轻松的事情，来分散注意力。
家长给你的压力太大了，我家孩子上高一，小学经常说教，初中以后就是一个劲夸奖，“好孩子是夸出来的”
这就是环境的渲染，除非你有丰富的经验，不然会受到一定影响。
ni这是精神上收到的影响很大,你对环境很敏感,所以尽量不用去想他们就好了
环境影响，随众心里。
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