馒头吃了会发胖吗？？求答案？求为什么！谢谢

更新时间2019-02-06 05:58:03

适当吃不发胖。多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量大约有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。

如果只是正常吃的话，一般不会变胖，如果吃多了，营养过剩，就会变胖。吃任何东西，如果过量，都有可能会变胖。

什么东西吃的多了都会发胖。

啥食材吃多了都会胖。

馒头只要是淀粉，遇酶转化为糖分，所以消耗小于摄入时，就转化为脂肪贮存。

吃得多就会发胖

会囤积发胖

按照你的身体要求或需要，适当吃一些就不会发胖。如果你是属于吃货类的人，肯定要发胖，不胖都不行。

吃多了不消耗掉都会囤积发胖

吃多了会发胖的，因为碳水化合物摄入多了会转化成脂肪。