我以前自慰有规律，一般是每周一次，或者是每月两次，最近放了寒假，7天自慰了9次，现在感觉很难过。

更新时间2019-02-04 14:51:12

这有什么影响，我要怎么最大程度的消除这些影响，最好要食疗，不想吃药。。。

自慰要适可而止，过多了容易伤身也不利于心理健康，还是多看看书转移多余的精力。

做的太频繁，最多一个星期一次

shi bu shi kan le huang pian de yuan yin a 

你要戒了啊，不然以后废了

无需食疗，加强锻炼，分散注意力即可。

量大伤身，要有节制

        人生就是如此，怎么样都是一辈子，只要自己快乐就好，何必纠结。因此，该撸就撸，该射就射，只要不是太频繁，何必亏待自己啊！

盛极而衰，严重危害身心健康，后果会出现阳痿早泄，性功能障碍

抓紧戒掉，还有救。

忘戒掉，毁xing福