我刚刚生完孩子，坐月子吃了不少补品整个人胖了一大圈，有没有什么好的减肥软件推荐？

更新时间2019-01-30 15:21:29

我朋友之前也是生孩子之后体重飙升，好多裤子都穿不了了，她那时候减肥的时候是用一款叫做变啦的APP，里边可以找一个体重管理教练，她每天都会跟教练说今天的运动量怎么样，体脂率多少，教练及时根据身体状况来调整减脂方案和营养配餐，差不多三个月就瘦挺多了。不过刚做完月子还是要考虑身体状况，不要过度追求身材搞坏身体哦。