最近正忙着年末

更新时间2019-01-27 15:50:59

最近正忙着年末考核，也没怎么吃，怎么忽然体重就上来了？
我从小都比较胖，最近下定决心减肥了，请问健身房举铁能快速减重吗？

健身房举铁能快速减重吗？

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

会使你的体型越来越像举重运动员