锻炼时带着束腰有用不

更新时间2019-01-24 06:29:21

一般的运动用不着带护腰或是运动腰带，如果进行一些大重量的运动，比如深蹲或硬拉，那么还是要戴上腰带，对身体进行必要的保护

支撑核心肌肉，有一定的作用。

没多大作用的

有用的。护腰是有帮助。

带束腰适合跑跳等大运动量锻炼，不适宜太极一类的。

有用的保护的作用

有助于保护身体免受不必要的伤害

束腰有一定的固定作用，保护腰部在一定范围中活动，运动时起到保护作用。