怎么在一个月内快速瘦大腿和臀部

更新时间2019-01-24 01:17:32

基本上没有办法能快速瘦局部的，除非手术吸脂，不过不推荐。

合理的饮食加上运动，就可以减肥~~~~

刻意采取中药调节脾胃功能

每天有氧运动大腿和臀部四个小时。

饿几天就可以啦。

少吃，针对性锻炼

按摩减肥瘦身。有专门做这项业务的店。

单独瘦某一个部位很难。

运动，控制饮食

有针对性地进行锻炼