长期喝酒，现在患有脂肪肝，该怎么办？

更新时间2019-01-23 11:28:40

进入职场，大量应酬，大量的喝酒，现在患上了酒精肝，该怎么办？

患上酒精肝就应该戒酒，不要再喝酒去加重肝脏的伤害，补充硒麦芽，富含硒元素，帮助你清除自由基，排出酒精产生的毒素，养护肝脏。

脂肪肝是一种脂质代谢紊乱，脂肪物质沉积在肝脏造成的一种病理改变；改善脂肪肝最有效方法为规律运动，这样可补益气血、促進新陈代谢，并改善脾胃功能，避免代谢废物堆积在肝脏。饮食方面，则要选择鱼、虾、禽类等白肉，适时补充修復肝脏所需营养.

饮食治疗脂肪肝首先要戒酒，长期大量饮酒是造成脂肪肝的主要原因，占脂肪肝病因的近7成。还有一部分肥胖的病人或肝炎的病人，饮食不和谐，摄入的热量过多，加上服用一些药物，这样的人容易得脂肪肝。
轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。
此外，需要患者注意的是，一定要急及时到专业的额肝病医院进行相应的检查和积极的治疗，这样能够促进患者的病情尽快的好转。

对于中度脂肪肝患者来说，饮食调理是一种很不错的方法，一旦患了中度脂肪肝，应立即调整自己的饮食习惯。首先找出病因，有的放矢采取中度脂肪肝治疗措施。如长期大量饮酒者应戒酒。
营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有中度脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。合理饮食很重要的。
同样的，对于患者来说，应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。此外脂肪肝患者应加强锻炼，减轻体重。

 

吃药，然后把酒戒掉

戒酒！在运动不抽烟

这个好像治不了

毫无办法呀，只有戒掉啊。

戒酒，然后多运动

戒烟戒酒多运动，

最好是戒酒。

控制酒量，去医院，遵守医生叮嘱