更新时间2019-01-23 00:53:01
1、尽量避免长时间地连续操作电脑、使用手机。通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。2、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止操作电脑，休息一段时间，或者求助眼科医生。
放下手机做做眼保健操，远眺放松眼部
根据你的描述目前这种情况考虑是由于过敏性结膜炎造成。注意不要揉眼,揉眼会加重症状,可以点抗过敏的滴眼液,例如萘敏维滴眼液来缓解症状。
用防蓝光膜，还有不要经常对着电子产品，注意休息。
用眼药水啊
远离手机电脑电视，多做户外活动
减少眼睛看手机的时间，点点眼药水
注意休息，不要长时间看手机
不能总是看手机的
不看手机，休息一会
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