各位宝妈,孕吐吃什么能缓解吗?谢谢

更新时间2019-01-16 10:23:51

其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。所以在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。也要尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。但是如果孕吐非常严重，就要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒哦。