白嘴山药做法

更新时间2019-01-14 05:19:08

桂花山药

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做法：煮

·味：甜味
难度：新手尝试
人数：2人份
准备时间：10分钟
烹饪时间：<5分钟
山药300克

调料
桂花蜜适量

白醋少许

桂花山药的做法

把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中

锅中烧适量清水，水开后，下入山药条煮约2、3分钟至断生

捞出后马上浸入凉白开过凉后，捞出沥干水份

把处理好的山药条摆盘，淋上桂花蜜即可

山药皮很容易使皮肤过敏，所以削山药皮的时候最好戴上手套。
新鲜山药遇空气极易氧化，去皮后泡在加了少许白醋的清水里，以防变黑。

枸杞山药

6位厨友加分 平均4.5

洁白的山药宛如无暇的美玉，与红玛瑙般的枸杞静静地躺在一起，作为女人保养脸庞与瘦身的良方，当仁不让。

材料

山药300g，枸杞2茶匙（10g），冰糖50g，白醋2汤匙（30ml）

做法

山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液尽量稀释。枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。
将山药切成6cm长、1cm见方的小条。
锅中放入适量热水，大火烧沸后将山药小条和枸杞放入汆煮3分钟，再取出放入冷水中充分冲凉，随后沥干水分待用。
锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮制全部融化，然后调入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。
最后将酸甜汁倒入枸杞山药中，浸泡30分钟即可。

小诀窍:

山药入冷水浸泡后，可防止接触空气氧化变黑，并可有效减低山药表面黏液对手臂的刺激。
白醋要最后调入，否则酸度会随着水气一起而蒸发掉。
还可选用新鲜的莲藕，用同样的方法制作，味道更加清脆。

绿豆仁炖山药

材料

绿豆仁500公克，山药500公克，红枣50公克，冰糖2大匙

做法

1.将绿豆仁、红枣洗净后泡水约10分钟，备用。
2.山药削皮后切成约1公分左右的小丁状。
3.取一炖锅加水5大碗并开火煮滚，再将作法1的绿豆仁、红枣放入锅中，转中小火续煮约15分钟后，加入山药再煮15分钟。
4.将冰糖加入作法3的锅中，煮约3分钟让冰糖融化即可。

银耳雪梨山药羹

26位厨友加分 平均3.9

+1分   +2分   +3分   +4分   +5分  

材料

银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许

做法

1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。
2.加入梨块小火炖15分钟。
3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。
4.喝吧！吃吧！

小诀窍:

1）买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂，最好是用水泡一下再使用。
2）加水的份量要看食材的多少来定，一般全部没过食材即可。
3）转小火后砂锅上支根筷子在放上盖，以免于锅。

1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

最好的就是水煮了，时间就15分钟就好