吸气时，肚子会往外鼓还是会往里缩？

更新时间2019-01-13 00:52:04

正常是：腹部往里缩,胸腔往外扩

但也有腹式呼吸，就是反过来的

这个应该是要看个人的习惯吧，不是一定的~~~~

肯定是往外鼓的呀，因为体内进气了嘛

这种情况当然是肚子往里缩了

腹部往里缩,胸腔往外扩，也可以腹式呼吸，就是腹部往外扩

当然是往里面缩

这个当然是往里缩了啊

一个是腹式呼吸，吸气腹部外鼓，

一个是逆势呼吸，吸气腹部内收，胸部聚气

是往外鼓、特别是深呼吸、气沉丹田更明显！

应该是鼓起来的