老人应该多吃什么东西？

更新时间2019-01-12 18:03:23

主要是五谷杂粮和蔬菜水果。肉类尽量少吃。多运动锻炼少喝酒吸烟。

喝点牛奶，吃点五谷杂粮，香蕉等好消化的东西！