吃什么含有丰富的益生菌呢？什么样的食品好呢？？？？

更新时间2019-01-12 14:51:32

a态怎么样呢？

日常生活饮食中不需要再额外补充益生菌！

益生菌，自身有。胃中己备乳酸、酵母菌。

豆质类食物

吃纳豆喝酸奶饮品，都含有丰富的益生菌。

原生态酸奶最好。

有病去医院，听从医生指导和治疗。没病的人坚持食物多样性，不暴饮暴食，就可以获得足够和均衡的营养。

益生菌就是营销说法。

基本上到了胃里，就被胃酸消化掉了，哪还有什么益生菌。

其实呢，益生菌是个商业概念。人体内自身有益生菌，不需要补充。