产后恢复是去做按摩手法好还是产后瑜伽好？二者有什么区别？

更新时间2019-01-08 04:26:18

两种方法都可以达到恢复的目的，看你更适合于哪种。

要的是恢复这两种方法实际上是相辅相成的，互相辅助。按摩是用外力是身体恢复，瑜伽是靠自身机体韵达达到恢复的目的。

两种方法都是可以的

都可以恢复身体

建议还是自己做瑜伽好。

虽然我不想承认，瑜伽应该是对女人是好的

先做按摩，再做瑜伽。按摩是短期的，瑜伽可以坚持做。

到大自然中锻炼 空气好 环境好 又实惠