更新时间2019-01-06 09:56:25
面食是中国传统膳食中的重要一员，面食养生，对消化系统有利。但吃面是不是容易发胖呢?答案是肯定的。想要减肥，面食一定要少吃。面食容易造成碳水化合物过量面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。吃少量面食对身体好面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。
那只是个人身体问题、和吃馒头没有什么关系
一个度的问题 很多人节食的时候喜欢吃水果 吃多了一样肥胖
怎么会吃胖啦 北方人都爱吃
会或不会，因人而异，胖人吃什么都胖，瘦人吃什么都不胖。
不会的，吃什么都要适量是不会发胖的。
你真是一个打破砂锅问到底的人。
会的，我是南方人，在山东啃了几个月馒头后，自己都快变成馒头了，面粉比大米更养人。
主要成分是淀粉，吃多了会转化成糖并转化为脂肪。会胖
是的，会胖，因为面粉的主要成分是淀粉，吃多了会转化成糖并转化为脂肪。
吃多了会长胖
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