冬天吃维生素能预防感冒吗

更新时间2019-01-01 01:05:00

没有任何科学的证据，能证明多吃维C可以预防感冒。因为感冒是病毒入侵人体，导致患者出现咽痛、流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛甚至发热等症状。因此医生治疗感冒时，会使用抗病毒的药。而维生素C是一种抗氧化剂，也有巩固细胞组织，帮助胶原蛋白、免疫球蛋白合成的作用。通常情况下，依靠一日三餐的蔬菜水果就可摄入足够多的维生素C，只有一些特殊人群，比如说长期远航的船员等等，才需要额外通过维生素C片来补充维生素。

不能，维生素没有预防感冒的功能，只是针对缺乏维生素才需要补充。什么21维他命全是骗人的。

多锻炼身体，增强体质，比吃什么都有效。

光吃维生素没有用的，维生素只能是辅助，自己还要注意冷热

实际上也就维生素C对增强体质有点作用，从而对感冒增加抵抗力。其他的没有什么作用的。