便秘，口臭，排便困难，该怎么办呢

更新时间2018-12-31 00:40:34

服用a态

你好，根据你的描述，便秘的原因是比较多的，便秘也是很多朋友为之苦恼的症状，如果长期便秘，便会出现脸色异常，口臭，身体浮肿等等现象，长期便秘给我们的健康带来无穷无尽的影响。

建议意见：适当运动，适当做一些按摩，吃完饭之后休息一下，然后去周围散散步，或者做做太极拳。采用中医按摩的方法，可以在腹部进行顺时针按摩，大概50到60下，花费时间也不多，只有几分钟。

饮食方面最为重要，可以吃一些番薯，紫薯，肉类是不易消化的，尽量少吃，可以吃一些富含纤维的生物，吃一些新鲜蔬菜和水果。

其实适合治疗便秘的食物配方有很多种，例如，紫菜汤，何首乌汤，白术粥这些制作起来也不会太复杂，所使用的时间也不会太多。心态方面也要把握好，心态好，整个人的精神状况也会比较好。

希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

便秘，口臭，排便困难，该怎么办呢：肝胆湿热、泻心火也！

导致便秘的原因有很多，比如肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘。或者肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等。

便秘切记不可怒挣，避免形成肛裂等一系列的肛肠疾病，那么便秘严重的情下建议你还是到医院进行大肠水疗排出干硬的粪便，之后要饮食规律，多吃蔬菜水果，饮食避免过于油腻，不能暴饮暴食，多喝水，一定要多喝水才能保证肠道足够的水分，那么才不易便秘才好排大便。

可以找中医尝试治疗

便秘可以多吃一些香蕉，口臭可以去口腔科洗口腔。

喝蜂蜜水泡桔皮。