请问薏米可以不可以做茶冲泡？

更新时间2018-12-29 19:22:07

这个当然可以，就像我前两天喝的康达九洲红薏米芡实茶，它盛放在一个三角包内，想喝的话直接取一小包即可，非常方便，很适合那些面部出油的或者体内湿气重的人群。

薏米冲茶是可以的，不过不如煮的效果好。

这个没问题，就是一种保健方式，但不是治疗疾病方法。

可以，可以做茶冲泡，可以起到安神促进睡眠的作用

这个可以有。

薏米可以做茶冲泡

薏米可以做茶冲泡

但要炒熟了

这样效果会好一些

也可以直接用暖水瓶泡水喝，泡发了的薏米还可以煮粥

薏米可以做茶冲泡，但是其有效成分很难得到有效释放！

有条件的情况下，更建议你煎煮一下，这样服用效果更好！

最简单的方法：你就直接把薏米放碗里，加开水冲泡就可以了。如果有条件的话，最好可以煮一煮。不过这样可能有效成分很少
也有一种更好的方法，就是在网上买薏仁粉，大概十五元左右一包，有100克，够吃一周的。如果你有榨汁机，也可以用干磨的方法将薏仁（也就是你说的薏米）磨碎。开水冲泡或煮一下。
不过薏米不是很好喝哦~有点酸味。不过你可以慢慢习惯的。

成分

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用，也被当作节食用品。

折叠编辑本段疗效

薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。1.用于头发:它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。2.用于皮肤:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

薏仁茶的做法

材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:将以上材料用热水煮开即可。

功效:淡化黑斑、美白肌肤。

简单炒制薏仁茶:

把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。

薏仁米粥的做法

材料:薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、

黑米1把、红糖适量、核桃2个

做法:把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2个时辰，一起下锅煮2小时

功效:保肾 养发