求大佬交一下戒撸的具体方法。

更新时间2018-12-26 07:44:42

每次没过一周就。。。。。。。

多运动，避免一个人独处，对智力应该没有伤害

一周一次不算多，正常需要，有助于前列腺保健，不要有罪恶感。

强大的意志力，还有不要太闲了，多做有意思的事

适当的释放，不等于不健康

只要有决心，有信心，肯定能戒的

不会影响智力的，多做户外运动吧

找个女朋友，深交发展后，就不用撸撸更健康了

一周一次应该没事

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