零下6度穿半袖户外跑步跑多长时间最好，，对身体有没有坏处

更新时间2018-12-25 17:26:57

回复有个20~30分钟就差不多了，要及时更换衣服，注意保暖就行啦。（跑步前要做热身运动）

气温在零下时，跑步还是穿长袖衫裤为好，既保暖，又可快速见到锻炼效果（出汗）。跑的时间依速度和个人体质及而定，一般在见汗为宜。

应该穿长袖保暖衣服好点吧，

只要不感觉冷都可以的但要注意身体意识

尽管你在锻炼，但必要的保暖还是要的。

最好不要跑

这样对身体有影响

建议户外运动要注意保温并做好充分的准备活动。

最好别这样容易出问题，失温太快

不建议这样作，肢体在运动中起热很慢，会冻坏手指，必须做好防冻准备