仰卧起坐。

更新时间2018-12-23 06:13:48

几乎是个胖子最多只能做三四个。要怎么提高？中考要考。

多练习+勤奋+毅力

现在开始对这个动作有了一定争议了

减肥、增加运动量

时间紧迫，加油。

加强训练，着重锻炼腰腹肌肉

天天练习吧！

只能多加练习吧

循序渐进，坚持不懈。

要坚持锻炼

长期坚持、循序渐进。

胖子做这个比较难