更新时间2018-12-22 09:44:45
高温下除了补充水，还要补充电解质。
人脱水的最主要原因有：大量流汗、腹泻、呕吐。无论是哪种，人在排出水分的同时也会带走一些电解质。你知道汗是咸的，那是因为含有钠离子、钾离子、氯离子等成分，尿里面其实也有这些物质。人的细胞功能对电解质浓度有一定要求，电解质严重失衡可能导致血压降低、昏迷、循环衰竭直至死亡。
低温下要补充热量。较冷的温度可以激活褐色脂肪组织，这是产生身体热量的脂肪。不及时补充热量， 会产生低体温症。
户外遭遇的低体温症(hypothermia,也译成低温症，失温症)，通俗的讲可以说是逐渐地或突发地（落水）冻死的过程。与冻伤的区别是：在寒冷的野外如果仍有移动能力，在移到安全处的过程中可能遭遇冻伤。在寒冷的野外失去移动能力时，会遭遇低体温症，最坏的最后结果是冻死。
葡萄糖和矿物质（盐）
还要补充充足的葡萄糖
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